Przygotowanie do sezonu narciarskiego

[szczotka]

Popularność sportów zimowych rośnie z każdym rokiem, coraz więcej osób aktywnie spędza czas zimą w górach. Przygotowanie fizyczne do sezonu zimowego ma za zadanie w dużej mierze obniżyć ryzyko urazów, a także w momencie wypadku na stoku, sprawić abyśmy szybciej wrócili do zdrowia. W jaki sposób wzmocnienie organizmu może chronić przed kontuzją? Osoby, które miały przyjemność uprawiania sportów zimowych, na pewno znają ból w nogach, który pojawia się pod koniec dnia. Najczęściej można go odczuć podczas jazdy po trudnym, wymagającym stoku gdzie nogi muszą bardzo mocno pracować. Pojawia się wówczas pieczenie czy palenie w udach i niestety jest to moment, w którym bardzo łatwo o upadek. W internecie znajdziemy kilkanaście artykułów na temat sportów zimowych jednak tylko tu https://fizjoplaner.pl/przygotowanie-do ... kiego.html przeczytamy jakie wykonywać ćwiczenia wzmacniające.

[dariusz3343]

Ja już od lipca przygotowuje się na nowy sezon narciarski który pewnie rozpocznie się w listopadzie lub najpóźniej w grudniu.

____________________________________________________________________
Speakout 2ed Upper-Intermediate SB and DVD-Rom + MyEnglishLab

[JolkaB]

Bardzo ważna jest również odpowiednia odzież ochronna do sportów zimowych. Produkty najlepszych marek najlepiej przylegają do gładkiej skóry, więc warto pomyśleć o depilacji laserowej, jak np. tutaj https://depilacjavectus.pl/depilacja-laserowa-sopot/